​穿高跟鞋如何走路?高跟鞋这样穿更优雅

穿高跟鞋如何走路?高跟鞋这样穿更优雅

对于很多刚刚接触到高跟鞋的朋友来说,走路是比较困难的,穿上会很难受,走路也很别扭,看起来会很难看。下面小编给大家讲讲穿高跟鞋如何走路?

穿高跟鞋如何走路

步子小一点

你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。

从后跟到脚尖走路

我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。

改善你的姿势(体态)

穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。如果一幅垂头丧气,肩膀耷拉着,脚步拖拉着的样子,那也是失去了穿高跟鞋原本的意义。穿高跟鞋的目的是要让你看起来更自信,更优雅。

沿着一条无形的线走路

模特走猫步时,常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方,这样臀部就会摇摆起来。大部分女人穿高跟鞋是为了显得更性感一些,所以让臀部摇摆一下何尝不是件好事呢。让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走,或者在走钢丝。穿高跟鞋走路时切记不要让自己的大腿平行,这样两腿间会有缝隙,要是别人能透过缝隙看见身后的背景,那就太糟糕了,恐怕即使不是罗圈腿,别人也会对你产生罗圈腿的感觉。

穿高跟鞋如何走路?高跟鞋这样穿更优雅

穿高跟鞋注意事项

高跟鞋不要天天穿

偶尔让自己的脚些一下,如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽,就换不同高度的鞋试试。

穿高跟鞋注意走路姿势

步子小一点,脚尖指向前方;两腿尽量靠近;足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。

穿高跟鞋抽空多休息

穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息,休息时可以把脚尖翘起,活动一下小腿。

根据场合选择

比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的,比如舞会,穿这样的鞋上下班,挤公交车,不会更美丽,只会更滑稽。

选择合适的鞋跟

女性朋友在刚开始穿高跟鞋的时候,最好不要直接就挑战鞋跟比较高的,建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜,这样能够逐渐适应起来,不会一下子感觉到难以适应,并且脚部的疲劳感也会增加。

避免过尖的鞋跟

在挑选高跟鞋的时候,很多人都喜欢买很尖很细的那种鞋跟,虽然这种鞋跟看起来魅力不错,但是在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤,并且人的重心都在脚跟上边,极易产生疲劳,所以建议穿粗跟。

穿高跟鞋如何走路?高跟鞋这样穿更优雅

穿高跟鞋小技巧

1、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,虽然只是微微抬起,但这可以让身体的重心向上,而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。

2、跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

3、两脚交互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了。

4、练习时随时注意上半身在跨出步伐时,是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看,这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

5、如果穿鞋走路时,出现脚部和鞋子摩擦的情况,可以将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上。特别是脚背和脚后跟,这样做能明显减少和鞋子的摩擦。新买的鞋子难免很容易出现磨破脚后跟的情况,尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常较硬,走不了几步路,脚后跟就被磨掉了一层皮,太难受了!这时候将止汗香体膏涂在容易磨破的地方,就不会再磨脚啦!

穿高跟鞋如何走路?高跟鞋这样穿更优雅

高跟鞋怎么挑选

试鞋身体要适当后仰

高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾,但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟,身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓

每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上,特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟,那么那双鞋设计不好,最好少穿,容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软

买鞋前拿手指多戳几下,鞋内层要软,要厚,要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度

对于初步穿高跟鞋的人,坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟,后来再根据需求循序渐进吧,比如细跟,很性感!

选择什么高度

首先来说高跟鞋的高度,我们来看这个对比图,可以清晰的看出,高跟鞋在8cm左右时对腿型的修饰效果达到最好状态,而超高的高跟鞋甚至还不如矮跟鞋修饰效果更好。

质量——稳定性与舒适度

看看这些即使是下雪天也脚踩十几厘米的高跟鞋的明星潮人们,即使鞋子稳定性很好,想正常走路也不是易事。

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