​喝浓茶会便秘吗 便秘的人能喝浓茶吗

喝浓茶会便秘吗 便秘的人能喝浓茶吗

浓茶一直都是一个有利有弊的东西，它可以帮助我们提神解酒，但同时也会给身体带来一些健康问题，因此喜欢喝浓茶的朋友们还是要注意才，下面我们来了解下喝浓茶会不会导致便秘吧。

喝浓茶会便秘吗

喝浓茶会便秘。

茶叶中含有的有效成分比较多，其中有儿茶素酚类物质，这种物质对肠胃黏膜是具有一定的收敛作用的，会影响其对食物的消化吸收功能，所以，如果经常喝浓茶，就会引起便秘的症状。另外如果是一边吃肉一边喝茶，在人体内会生成一种叫做鞣酸蛋白质的物质，这种物质对肠胃也具有一定的收敛作用，使肠道蠕动变慢，因此泡茶时，茶叶不要放太多，并且不要和肉类食物一起食用。

便秘的人能喝浓茶吗

要少喝。

许多人认为茶水能补充水分，自然能润肠通便、缓解便秘，其实这种认识是片面的。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。

喝浓茶的危害

1容易出现失眠

有的人本身的睡眠质量就不是很好，晚上总是要等到十一二点过后才可以入睡。睡觉之前还喝了浓茶的话，那么就会让咖啡碱给神经造成更大的刺激，处于一个更加活跃的状态，很容易出现越睡越清醒的情况。

2容易造成胃病

茶叶本身是一种对人体有益的存在，可是长期喝浓茶的人会很容易促进胃液的分泌，从而引发胃部疾病的出现。所以胃部不适的人不适宜喝浓茶，就是普通的健康人，也不可以长期喝浓茶，否则对健康会造成很大的伤害。

浓茶和淡茶如何区分

其实对于浓茶和淡茶来说，并没有一定的一个评判的标准，一般来说浓茶是指那些泡茶用量比常量要多一些浓茶，对不少人来说是不适合的，比如说夜间喝浓茶就非常容易造成失眠以及心跳过速的现象。而且对于那些患有神经衰弱以及身体虚弱和胃寒的人来说，都不适合喝浓茶，否则可能会使病症加重。都说淡茶比浓茶来说更养生，不过其实浓茶也并不是一点都不能喝，一定浓度的浓茶可以帮助我们清热解毒，润肺化痰，具有非常好的一些功效。