提子经期能吃吗?经期吃提子好吗
提子经期能吃吗?经期吃提子好吗
提子非常好吃的水果，但是如果女生在经期的话，还能愉快的吃提子吗？经期吃提子的话有什么影响呢？下面我们来为大家详细介绍下！
提子经期能吃吗
可以少量吃
女性在月经期间是可以吃提子的，提子是性平的食物，味道酸酸甜甜的，女性在月经期体质会变差，而且需要补血，正好提子具有补血益气的功效，对女性贫血有缓解的作用，还能防止女性出现低血糖的情况，女性在月经期间可能会脾虚气短和乏力，而提子能缓解这些情况，所以女性在月经期间可以吃一些提子。
有其他好处
提子不仅在女性经期吃了有补血的效果，而且还有很好的食疗作用，提子有很强的抗菌杀毒的作用没能增强人体抵抗力，提子中还有能保护心血管的物质，减少心血管疾病的出现。提子还有很好的开胃的效果，能帮助降低胃酸的毒性，还能消除水肿。
经期吃提子的营养
经期由于经血流失，为了防止经期贫血，专家建议女性朋友们在饮食上可多吃补血补铁的食物，也可适当吃些含糖分的食物。水果对于女人来说都是有益无害的，但是在经期的时候对于寒性降火的水果女性朋友还是不要碰以免引起腹痛。经期能吃红提子吗?我们都知道红提子是葡萄中的一种，一般都比葡萄甜，那么它的功效是否跟葡萄一样呢?
红提含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。
红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高，单果重量最大可达20多克，单穗可达1公斤左右。
红提葡萄的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。
红提的食用可作为凉菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作为一道天然的甜菜食用。
红提子营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。一升葡萄汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚， 防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。
