青金桔茶的做法,青金桔茶的功效与作用
青金桔茶的做法,青金桔茶的功效与作用
青金桔茶夏季常见的饮品,炎热的夏天喝上一杯,简直爽死了!那么青金桔茶应该怎么做才好喝呢?青金桔茶有什么功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!
青金桔茶的做法
制作原料
小青金桔8个左右,中等大小柠檬2个,绿茶2茶匙,蜂蜜和冰块适量制作步骤
1、小青金桔对半切,柠檬一个切片,一个榨汁.绿茶泡水.
2、绿茶水变得不烫之后,篦去茶叶,将青金桔和柠檬片放入茶水终浸泡片刻.
3、蜂蜜用少量温水兑成浓浓的蜂蜜水备用.
4、在容器里放一半冰块,将泡着青金桔和柠檬片的绿茶水倒入,最后按自己的口味兑入柠檬汁和蜂蜜水.
做法二
材料:青金桔、水、冰糖、蜂蜜
做法:
1、金桔对半切开,挖去籽,切薄片;
2、锅中加和金桔片平齐的水开后加冰糖,转小火熬煮;
3、煮到金桔变软粘稠后关火,降温后加入蜂蜜,搅拌均匀;
4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了.
友情提示
1、绿茶不禁煮,不要用刚烧开的水泡.
2、过烫的绿茶水会让青金桔变色,成品就不会那么漂亮了.
3、如果不够甜,把蜂蜜依然是用温水调兑之后再加入到茶水里;为了最后的卖相好看,可用适量的薄荷叶装饰下.
青金桔茶的功效与作用
1、青金桔富含维生素C,青金桔80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效.
2、青金桔果亦含维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物.
3、青金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱.
4、青金桔果能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎.
喝青金桔茶的注意事项
1、喉痛发痒、咳嗽时,喝青金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰;
2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;青金桔茶的功效与作用 青金桔茶的做法
3、喝青金桔茶前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;
4、脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔.
