​豌豆可以和菠菜一起吃吗？豌豆和菠菜一起吃好吗？

豌豆可以和菠菜一起吃吗？豌豆和菠菜一起吃好吗？

豌豆和菠菜都是非常常见的蔬菜，二者有不同的营养价值和味道，如果一起吃的话会不会有什么冲突？那么接下来小编就带大家了解下豌豆可以和菠菜一起吃吗？豌豆和菠菜一起吃好吗？

豌豆可以和菠菜一起吃吗

豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，会降低豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。

豌豆不宜和什么一起吃

豌豆不能与羊肉一起吃

羊肉性热，属于大热性的食物，而豌豆属于平性的豆制品，这两种食物在一起食用容易引起上火，并且豌豆都胃肠功能有所损伤，降低胃肠对羊肉的消化吸收，而羊肉也会降低豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收。

豌豆不能与菠菜一起吃

豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，会降低豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。

豌豆不能和食醋一起吃

豌豆属于一种胀气食物，在尤其是生吃时胀气效果更强，对胃肠的消化功能有一定的影响，而食醋属于酸性的食物，会增加胃酸分泌，与豌豆一起食用会引起人体消化不良。