​防弹咖啡是黑咖啡吗 防弹咖啡可以用橄榄油吗

防弹咖啡是黑咖啡吗 防弹咖啡可以用橄榄油吗

防弹咖啡是一种从国外流行起来的咖啡新喝法，应该有很多人听说过，这样喝还能让我们的精力更加充沛，那么防弹咖啡就是黑咖啡吗？

防弹咖啡是黑咖啡吗

是的，但是要在黑咖啡里面加黄油和椰子油。

防弹咖啡是用黑咖啡以原料，加入黄油、椰子油按照一定的配比，达到增强饱腹感的一款饮品。宣传家号称可以达到减肥、平稳血糖的作用，这是由于利用酮体的机理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而达到减肥的目的。

防弹咖啡可以用橄榄油吗

加橄榄油会达不到效果。

先不说味道问题，主要是想要椰子油里的中链脂肪酸帮助生酮供能才加它的，所以要加椰子油，不然专门换成MCT油也行，橄榄油不含中链脂肪酸没那功能啊。

防弹咖啡一定要早上喝吗

不一定，但你要记住它的存在是帮助你，拉长从昨晚最后一餐后断食燃脂的时间，所以我比较建议早或晚来喝防弹咖啡。

防弹咖啡喝完就能瘦吗

不是，还是要结合饮食上面的控制。

如果你喝完一杯，再配个鸡排炸鸡，或者只隔一会儿就继续进食，那肯定会变胖。另外，如果你开始喝防弹，按照原来的饮食习惯去吃，但也并不会让你瘦，只可能变更胖。