女性喝四红汤的功效 四红汤能长期喝吗
女性喝四红汤的功效 四红汤能长期喝吗
四红汤是补身体的一种汤食，一般平常很少有人这样吃的，因为煮起来有点麻烦的，那么女性喝四红汤的功效有哪些呢，来看看吧。
女性喝四红汤的功效
女性喝四红汤具有补血益气、健脾利湿的作用，女性喝四红汤可以治疗手脚冰冷，使面色自然红润，可以纠正贫血。所谓的四红汤就是用红豆、红糖、红枣、红皮花生四种食材放在一块进行煲汤，每天喝一碗四红糖可以保持气色红润、补益气血。
四红汤能长期喝吗
四红汤毕竟是属于一种药膳，女性长期喝四红汤也会造成身体的不适，所以要适量喝四红汤，但不能长期喝,如果是月经期的女性也是不适合喝四红汤的。
四红汤的做法
原料：红豆、红枣、花生、红糖
1、首先准备好食材，每样一小把就够了。
2、红豆洗干净后提前一晚加水泡发。红花生冲洗后用清水泡发一小时。
3、将食材放入养生壶，加入1200ml清水。
4、开养生汤模式，进行2次。
如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准
5、煮好的四红汤，温补气息迎面而来。
喝四红汤要注意什么
1、四红汤比较温补，因此不过是体质健康者不建议经常服用四红汤，以免引起上火。
2、四红汤不宜在睡前服用，因为这个时间段，很容易使得神经活跃，那么身体就难以进入睡眠状态中。
3、四红汤具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，对跌打瘀肿的人士，都不宜吃。
