​圣女果孕期能吃吗 圣女果孕妇吃的好处

圣女果孕期能吃吗 圣女果孕妇吃的好处

圣女果在怀孕期间可以食用吗？圣女果孕妇吃了之后有什么好处？圣女果孕妇可以多吃吗？孕妇吃圣女果需要注意什么？

圣女果孕期能吃吗

圣女果孕期是可以吃的。圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。

圣女果孕妇吃的好处

圣女果中的维生素含量非常高，维生素C是人体必需的一种营养素，既可以发挥抗氧化、抗衰老的功效，又可以增强人体的抵病能力。圣女果的番茄红素和谷胱甘肽含量很高，可以促进宝宝的生长发育，增强宝宝的抵抗力。圣女果中含有丰富的维生素，能保护孕妇的皮肤，预防妊娠期皮肤疾病的发生，还有钙、磷、铁等矿物质，含量是非常高的，有预防妊娠期高血压、糖尿病的功效。

圣女果孕妇可以多吃吗

孕妇不能多吃圣女果。 圣女果属于一种微寒的食材，孕妇体质较弱，如果食用过多会加重孕妇体内寒气，影响孕妇和胎儿的健康，另外孕妇需要多元素营养的补充，切不可集中摄入食材。

孕妇吃圣女果的注意事项

1、孕妇不可多吃圣女果，而且吃之前需要浸泡半小时较好，一定要卫生。 

2、孕妇千万不要空腹吃圣女果，圣女果含酸性物质，空腹吃容易导致胃酸分泌过多，引起孕妇腹痛和胃痛。 

3、孕妇不要吃青色或未熟的圣女果，其中还含有一定碱性有毒物质，对孕妇自身和胎儿有伤害，切勿食用。