​那么，在生活中我们应该做到哪几点避免自己变成激素脸呢？

那么，在生活中我们应该做到哪几点避免自己变成激素脸呢？

说起激素脸三个字，很多人都深有体会，满脸红疹子、肿的和猪头一样。

甚至结痂渗水，这些都是不堪回首的，任何一个拿出来都堪比毁容。

那么，在生活中我们应该做到哪几点避免自己变成激素脸呢？

1.别再乱用化妆品

在甄别化妆品中是否含激素时，应记住几个词“速白”“速亮”“速效”，凡是一用就有明显效果时你就要注意了。

其中很可能含有激素或者是其他重金属，激素长时间使用就会使皮肤发炎甚至溃烂，

而重金属将不能代谢，逐渐在皮肤中累积变成色素沉着斑等。

2.慎用药膏

警惕那些带“松”字眼的药膏，大多数都是含有激素的。

类激素产品也要慎用，虽然不是激素产品，但时间长了仍可以发挥出和激素一样的作用。

3.别再过度清洁了

有的人脸上一长疹子一长痘痘就拼命的洗脸，恨不得一天把脸洗十几次，

再或者就是觉得需要补水就过分的敷面膜，天天敷，

市场上的面膜大多是水剂类的，补水是有一定效果的，但同时也有二次清洁的作用，

也就是说在你洗完脸后再敷面膜相当于再洗了一次脸，长期下去角质层会变薄，

皮肤会变得敏感，皮肤屏障功能受到破坏就很难抵挡外界的侵害。

4.美容院美容应谨慎

美容院的面部护理一定要慎重，尤其是排毒、中药敷脸之类的，

据统计，在激素脸人群中有将近40%的人是在美容院排毒后导致激素脸彻底爆发，从此一发不可收拾。

5.提高身体抵抗力

多运动多喝水，这是养生常年不变的真理。只有身体抵抗力好了，

才能应对身体内部各种不适反应，同样的，只有免疫力好身体才能恢复的快，体现在皮肤上也是同样的道理。

下面推荐几款性质非常温和的洁面产品给大家，让我们从护肤第一部洁面开始，重视起来。

资生堂洗颜专科泡沫温和洁面乳

这款不含色素，以柔和的配方，丰富的泡沫为特色的洗面奶，就是来适应各类肌肤的。

Cetaphil丝塔芙 洁面乳

唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用护肤系列品牌，他家的这款洁面乳也是护肤的经典，在全面清洁的同时，一点都不会引起与碱性肥皂和清洁剂相关的刺激症状，更不会形成粉刺。

雅漾洗面奶舒缓特护洁面乳

免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭，再用雅漾活泉水，完善清洁过程。有助于降低肌肤敏感度；洁肤同时保护皮肤的天然屏障。仅含6种必要成分，安全纯净。

FANCL保湿补水洁面粉

日本最大最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌FANCL，再次独辟蹊径，研制出这款粉状洁面产品，大胆、新奇、独创的设计吸引着万千人群好奇的眼球。

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

99%纯天然原材料制成，弱酸的配方非常的温和，清洁力非常强无刺激成分。能彻底洗净肌肤毛孔内的油脂污垢和老化角质，同时滋润肌肤，舒缓敏感肌肤。

肌研极润保湿洗面奶

含双倍玻尿酸保湿成分，补充肌肤水分的同时，增强表皮锁水能力，从本质上改善肌肤，持续补充肌肤所需水分。弱酸性、低刺激、无色素、无香料、无矿物油、无酒精，敏感肌肤也很可以用的哦~

freeplus芙丽芳丝净润洗面霜

主打氨基酸泡沫成分，蕴含6种和汗植物精华，调养角质层至安定平衡的健康状态，提高肌肤保湿能力。泡沫细腻丰富，洗后不干，比较适合干皮和敏感皮的哈。

DHC 橄榄蜂蜜滋养皂

独到配方制作而成的橄榄蜂蜜滋养皂沿用传统的入模制法，添加了与皮脂结构类似的橄榄油精华油已经保湿成分蜂蜜。一概不添加香料色素等成分！